VITA Sport in Duisburg am Sittardsberg

Fitnesstraining, Krafttraining, Ausdauer mit Blick über Duisburg


Bei Vita Gesundheit im Gesundheitszentrum am Sittardsberg, stehen Sie als Person im Mittelpunkt,
Ihre Bedürfnisse und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Wir wollen, dass Sie Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Ihre Gesundheit verbessern.


Unser ausgebildetes Team, bestehend aus Diplomsportlehrern, Ernährungswissenschaftlern, Sport- und Gymnastiklehrern, Physiotherapeuten und lizenzierten Kursleitern und Masseuren, orientiert sich dabei stets an den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen für Prävention und körperlicher Fitness.

Sie bestimmen Ihr Trainingstempo ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer Vitalität. Bei Fragen zu unseren Fitnessgeräten oder der Handhabung und Durchführung einzelner Fitnessübungen steht Ihnen während der gesamten Zeit ein Ansprechpartner behilflich zur Seite.

Modernste Herzkreislaufgeräte, die alle über eine EKG genaue Herzfrequenzkontrolle verfügen, zwei unterschiedlichen Kraftgeräte-Linien die sich über das Wellness System sogar automatisch ihren Gegebenheiten anpassen, Kinesis und der Easy Line, bis hin zum klassischem Kurz- und Langhantel Training, warten auf die Nutzung.

Darüber hinaus bieten wir umfangreiche Kurse, an 7 Tagen in der Woche an.
Schauen Sie sich gerne unseren Kursplan des VITA am Sittardsberg in Duisburg an.
  • miha - bodytec Training

    Erleben Sie ein neues Körpergefühl durch das miha bodytec-Training, exklusiv bei VITA. Im VITA in Ratingen-Breitscheid präsentieren wir die moderne Welt der Fitness-Technologie. Effizient, schnell und bequem, trainieren Sie so in kürzester Zeit alle Muskelgruppen mit einem Gerät. Dieses Trainingssystem trifft den Zeitgeist!

    So funktioniert EMS
    EMS - Elektro-Myo-Stimulationstraining ist ein äußerst effektives und Zeit sparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse. EMS wurde bisher hauptsächlich im Leistungssport eingesetzt.

    Das Besondere am miha bodytec-Training
    Das miha bodytec-Training ist eine spezielle Weiterentwicklung des EMS-Trainings: Am Körper angebrachte Pads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle Muskelgruppen und ihre jeweiligen Gegenspieler gleichzeitig trainiert. Dies garantiert ein äußerst effektives Ganz-
    körpertraining bei minimalem Zeitaufwand.
    Das miha bodytec-Training kann sowohl als Gruppen- als auch als Einzeltraining durchgeführt werden.

    miha bodytec-Training garantiert optimale Trainingsergebnisse
    Die Wirksamkeit von EMS - Training ist in umfangreichen sportmedizinischen Studien belegt. Funktionsweise und Effizienz machen es für ein breites Spektrum von Zielgruppen interessant,
    denn EMS bietet eine Vielzahl positiver Effekte:

    Körperformung, Körperstraffung und Muskelaufbau treten schon nach kürzester Zeit ein.
    Ein hohes Maß an Leistungssteigerung in kürzester Zeit, sowohl im Gesundheitsbereich als auch für Freizeit- und Leistungssportler.
    Auch tiefer liegende Stabilisationsmuskeln, die beim traditionellen Training nur schwer erreichbar sind, werden stimuliert. Dies verbessert schnell und deutlich die Körperstabilität und mindert vielfältige Beschwerden, beispielsweise an der Wirbelsäule oder im Beckenraum.
    Muskuläre Dysbalancen können in sehr kurzen Zeiträumen ausgeglichen oder abgebaut werden. Körperspannung und Körperhaltung werden in kurzer Zeit entscheidend verbessert.
    Die Senso-Motorik der Trainierenden, also die Fähigkeit, die Muskeln bewusst zu steuern, steigert sich erheblich.
    Die Motivation der Trainierenden ist ungewöhnlich hoch, da die Belastung immer an die aktuelle Tagesform angepasst werden kann.

    Diese Vorteile sprechen für das miha bodytec-Training
    Das miha bodytec-Training ist durch sein vielfältiges Funktionsspektrum für eine überaus breite Zielgruppe hervorragend geeignet. Das ermöglicht Ihnen, völlig neue Kundenkreise zu erschließen. Auf Grund der schnell einsetzenden Trainingserfolge und des geringen Aufwandes spricht das
    miha bodytec-Training auch Personen an, die sich für klassisches Fitnesstraining wenig oder gar nicht interessieren.

    Das Konzept des miha bodytec-Trainings ermöglicht es, auch weniger Motivierte optimal zu unterstützen und zu betreuen. Es garantiert auch unerfahrenen und untrainierten
    Personen effektives Training bei minimalem Zeitaufwand.
    Das sorgt für positive Trainingserlebnisse und intensive Kundenbindung.

    Das miha bodytec-Training ist nicht im klassischen Sinne "anstrengend", denn es werden keine zusätzlichen Trainingsgeräte oder Gewichte benötigt. Dadurch sinkt die Hemmschwelle, der Trainingsteilnehmer muss sich nicht überwinden und hat von Anfang an Spaß.

    Das miha bodytec-Training ist körper- und gelenkschonend, denn die Gelenke belastende Geräte oder Übungen gibt es nicht. Daher ist es auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen attraktiv.